Bí kíp trị mụn truyền kì hơn 13 năm sống chung với mụn (P2)

tiếp theo phần 2, nếu bạn có ý kiến gì thêm thì cùng đóng góp nhé vì một tương lai không có mụn :
1. uống nhiều nước, cơ thể chúng ta 70% là nước , nước giúp giữ ẩm cho da, thanh lọc cơ thể, điều hòa nội tiết, bạn có thể nhịn ăn nhưng không thể uống nước, nước là mỹ phẩm tuyệt vời không mất tiền vì vậy hãy uống nhiều nước.
2. Dùng dung dịch rửa tay khô, vệ sinh tay sạch sẽ khi skincare bởi vì tay bạn tiếp xúc với tất cả mọi thứ bụi bẩn vi khuẩn mắt thường không thể nhìn thấy được., nếu muốn da không bị mụn hãy làm sạch tay và cẩn thẩn trước khi chăm sóc da.
3. Tối ưu hóa các bước chăm sóc da, quy trình dưỡng da hàn quốc tận 11 bước gì đó, mình đảm bảo rất ít thực hiện được, vì thời gian bận và đơn giản là lười, với mình càng tối ưu đơn giản thì càng hiệu quả cao , quy trình của mình đơn giản là : Tẩy Trang -Toner-Serum-Kem Dưỡng (Hoặc Oil)-Kcn (Ban ngày ), có hôm chỉ bôi 1 lớp gel nha đam đi ngủ, hôm dùng oil da cũng không mốc nhất là những mùa đông ở Lạng sơn.
4. Dùng vừa đủ một lượng sản phẩm, không nên dùng quá nhiều, da không hấp thụ hết, giữa các bước dưỡng nên cách nhau mấy phút , nên cho serum ra tay dùng tay làm nóng áp lên mặt để da hấp thụ tốt hơn.
5.Cần phân biệt đúng mụn đầu đen và sợi tuyến bã nhờn tránh sai lầm sử dụng sản phẩm và tự ý nặn mụn tránh gây tổn thương da, lỗ chân to kết quả không mong muốn.Sợi tuyến bã nhờn tập trung ở mũi và cằm nhé.
6.Hãy cho da nghỉ ngơi và hồi phục, thỉnh thoảng không bôi trát lên mặt để cho da có thể tự phục hồi và nghỉ ngơi,lắng nghe da xem da cần gì.
7. Hãy từ bỏ đường, sữa, tinh bột ra khỏi danh sách của bạn, hạn chế ăn đồ chiên xào, rán lắm dầu, vì các loại dầu này chủ yếu nhiều Omega , Omega-6 tuy cần thiết cho sức khỏe nhưng khi cơ thể hấp thụ quá nhiều dễ dẫn đến kích ứng và viêm trong tế bào. Đồng thời, việc dư Omega-6 cũng có liên quan đến đề kháng Insulin, khiến cơ thể khó kiểm soát lượng đường trong máu. Cả 2 vấn đề này rất dễ gây mụn. Ngược lại, Omega-3 lại có khả năng giảm kích ứng và viêm rất tốt. ,vì vây hãy bổ sung Omega 3 qua đường uống để cân bằng.
8. Hãy sắm cho mình 1 lọ tinh dầu tràm trà vì nó là khắc tinh của mụn, em nó cực kì đa di năng nhé.
9.Dù bị mụn hay không bị mụn hãy dùng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da, nếu cứ chăm chăm sóc da mà không sử dụng KCN bảo vệ da thì cũng không hiệu quả đâu, da bị yếu và tổn thương khi tiếp xúc với Tia UVA và UVB nhé.
10. Hãy massage cho mặt, dùng mask Lotion dùng kem mask silicon để tăng tính hiệu quả cung cấp độ ẩm cho da được mướt mát , da đủ nước sẽ không tiết dầu, sẽ hạn chế mụn, massage cho da mặt giúp nâng cơ mặt miễn phí mà hiệu quả cao ai cũng thể làm được giúp da luôn được tươi trẻ và giảm nếp nhăn.
Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s